Hvor andre metoder fejler...

Hvorfor hypnose hjælper

De fleste vaner og frygt lever i underbevidstheden, ikke i den del af sindet, der bygger på logik eller viljestyrke. Derfor kan det føles umuligt bare at “stoppe” en uønsket adfærd. Hypnose virker ved at arbejde direkte med underbevidstheden og hjælper dig med at ændre gamle mønstre og skabe nye, der passer til det liv, du ønsker at leve.

At være i hypnose føles roligt, fokuseret og overraskende velkendt. Du er vågen og bevidst hele tiden, men din opmærksomhed er vendt indad. Mange beskriver det som at føle sig lettere, mere klar eller forfrisket bagefter.

Nysgerrig på hypnose?

Sådan fungerer det

Hvis du aldrig har prøvet hypnose før, er det helt normalt at være nysgerrig – eller måske lidt skeptisk. Hypnose er en sikker og naturlig tilstand af fokus og afslapning, som vi alle oplever i hverdagen. Læs mere om hypnose på siden her - hvad hypnoser er, hvorfor hypnose hjælper, og hvorfor så mange mennesker oplever det som

en stærk vej til positive forandringer.

På forsiden kan du finde en beskrivelse omkring, hvordan en session er opbygget.

Varige løsninger

Hvem kan få gavn af hypnose?

Hypnose kan hjælpe med mange udfordringer. Fra at slippe sukkertrang og stoppe med at ryge, til at dæmpe frygt som fx at flyve eller edderkopper. Eller at finde ro i pressede situationer som eksamen eller at tale offentligt.

Nogle mærker forandringer allerede efter én session, mens det for andre tager længere tid. Resultater varierer, men i alle tilfælde arbejder vi med mønstrene i dybden, så forandringen føles mulig og langvarig.

Dog er hypnose ikke en universel løsning. Der er enkelte tilfælde, hvor hypnose ikke anbefales, og i de situationer tilbyder vi ikke sessioner. Du kan læse mere på siden om Egnethedserklæring.

Hvad er hypnose?

Hypnose er en fokuseret tilstand af opmærksomhed, som kan minde om at dagdrømme, blive opslugt af en bog eller køre på autopilot. I denne tilstand bliver sindet mere åbent for hjælpsomme forslag, der stemmer overens med dine mål.

Du er hele tiden fuldt bevidst og i kontrol. Hypnose er veldokumenteret og anvendes i kliniske sammenhænge til at støtte varig forandring – især når gamle vaner eller mønstre er svære at ændre gennem viljestyrke alene.